Cách sử dụng phòng xông hơi khô để phát huy hiệu quả tối đa

Cách sử dụng phòng xông hơi khô để phát huy hiệu quả tối đa. Xông hơi khô từ trước đến nay luôn nổi tiếng là phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Không những chỉ tác dụng tốt cho sức khỏe mà đối với sắc đẹp cũng là phương pháp hữu hiệu nhất. Khi xông hơi, nhiệt độ của cơ thể cũng được tăng mạnh, việc này có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thải các độc tố ra bên ngoài. Từ đó, mang đến cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tuần hoàn máu.

Đặc biệt, xông hơi còn giúp làm trẻ hóa và sáng tế bào da. Tuy nhiên, để phát huy tối đa tác dụng của xông hơi, chúng ta phải biết cách sử dụng phòng xông hơi cho hợp lý. Sau đây, nội thất Vũ Gia Phát xin chia sẻ một số kinh nghiệm trong việc sử dụng phòng xông hơi mang lại hiểu quả tốt.

Xem thêm:

Cách sử dụng phòng xông hơi khô tại nhà đúng chuẩn và tốt nhất

Để xông hơi phát huy tối đa hiệu quả khi sử dụng phòng xông hơi là một điều rất quan trọng. Vì vậy, trước khi vào phòng xông hơi, các bạn nên thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Tắm làm sạch cơ thể

Trước khi các bạn vào phòng xông hơi, việc phải làm đầu tiên là vệ sinh cơ thể, tắm trang bằng vòi sen. Điều này rất cần thiết, bởi khih làm sạch thân thể, các lỗ chân lông sẽ thở hơn và dễ dàng hấp thu tinh dầu thuốc hơn. Nên chuẩn bị một khăn tắm sợ bông mềm để kê ngồi lên, cách này sẽ giúp dễ chịu hơn bởi có thể băng ghế trong phòng xông hơi khô rất nóng. Nhiệt độ trong phòng xông hơi nên để 80 - 90 độ C/175-195T. Lưu ý tối đa là 100 độ C/210 độ F.

Bước 2: Vào phòng xông hơi

Phòng xông hơi là một phòng tắm bằng mồ hôi, do đó mà có nhiều người biết ít về quá trình đổi mồ hôi. Vì thế mà đã sử dụng phòng xông hơi khô không đúng cách như khi vào phòng ngồi trên hàng ghế đã bắt đầu dội 2 - 3 gáo nước vào đá nóng. Đây là việc không nên, bởi nó ngăn chặn những hoạt động bình thường của tuyến mồ hôi vị bị sốc nhiệt đột ngột. Chính vì thế, phải để cơ thể thích nghi từ từ, phải mất một thời gian để cơ thể toát mồ hôi.

Bước 3: Hãy để cơ thể được thích nghi dần dần

Một sự thay đổi nhanh chóng từ nóng đến lạnh là một điều không nên, bởi đó là sự thay đổi bất ngờ. Bạn cần phải có thời gian thích hợp để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể trước khi bước ra khỏi phòng xông hơi. Nên để cơ thể nghỉ ngơi một thời gian rồi hãy ra khỏi phòng và đừng quên uống một chút nước để bù lại nước mà cơ thể bị mất.

Bước 4: Ngâm mình vào nước lạnh

Điều cuối cùng bạn nên làm là ngâm mình vào bồn sục mạnh, bạn cũng có thể nhâm mình trong nước đá. Đặc biệt, lưu ý trước khi vào xông hơi khô, bạn không nên sử dụng các thức uống có cồn hoặc ăn quá nhiều. Sau khi kết thúc quá trình xông hơi thì nên ăn nhẹ và uống nước, đây mới là điều cần làm tốt nhất.

Biện pháp sử dụng phòng xông hơi khô tại nhà hợp lý và an toàn

Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô là từ 55 - 75 độ C cùng với độ ẩm là 8%. Tùy theo trạng thái cơ thể và sức khỏe của người sử dụng mà phân bổ thời gian sử dụng cho hợp lý. Bạn có thể sử dụng phòng xông hơi nhiều lần, theo nguyên tắc chung. Nên lưu ý hơi nóng của tầng ghế trên lớn hơn tần ghế dưới. Đặc biệt, những người bị mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao thì không nên sử dụng phòng xông hơi.

Phòng xông hơi khô giúp cải thiện đời sống bằng việc mang đến cho sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch cho con người. Vì vậy, việc sử dụng phòng xông hơi ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tham khảo một số phòng xông hơi tốt hiện đang có tại cửa hàng Vũ Gia Phát:

Cách sử dụng phòng xông hơi khô hiểu quả với Nội thất Vũ Gia Phát

Nội thất Vũ Gia Phát hiện đang đại lý cung cấp dịch vụ thiết kế và lắp đặt phòng xông hơi khô uy tín và chất lượng trên thị trường Việt Nam. Chúng tôi với đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, đội ngũ kỹ thuật chuyên nghiệp, sẵn sàng phục vụ quý khách hàng. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp thêm các sản phẩm khác như: Phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi Daros, phòng xông hơi gỗ, phòng xông hơi Brother, phòng xông hơi cho nam nữ...

Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực thiết kế và lắp đặt phòng xông hơi , chúng tôi cam kết mang lại cho quý khách hàng những sản phẩm chính hãng và giá cả phải chăng nhất. Bên cạnh cung cấp các sản phẩm phòng xông hơi, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm khác như: Bếp gas, máy xông hơi, bồn tắm, bồn tắm cho trẻ, bồn tắm nằm, máy rửa bát...

Liên hệ Nội Thất Vũ Gia Phát để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hàng với giá ưu đãi.

CÔNG TY NỘI THẤT VŨ GIA PHÁT
Website: Noithatvugiaphat.com
Văn Phòng TP.HCM:
- Địa Chỉ: 190 F Phan Văn Trị Phường 12 - Quận Bình Thạnh
- Hotline: 09 1668 0110 - 08 6841 5794
Văn Phòng Hà Nội:
- Địa Chỉ : 77, Nguyễn Xiển, Phường Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
- Hotline: 0967 093 395 - 0827 191 519