Cách dùng phòng xông hơi khô như thế nào để phát huy hiệu quả

Cách dùng phòng xông hơi khô như thế nào để phát huy hiệu quả. Hiện nay, cuộc  sống ngày càng hiện tại, kéo theo đó là nhu cầu tận hưởng cuộc sống của con người lại càng tăng cao. Và phương pháp phòng xông hơi luôn là sự lựa chọn hàng đầu để đáp ứng nhu cầu đó. Bởi phương pháp này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp như giúp chữa bệnh, tinh thần luôn được sảng khoái, thư thái và đẩy lùi sự lão hóa. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể sẽ gây phản tác dụng. Vậy các bước sử dụng phòng xông hơi khô là như thế nào? Hãy cùng Nội Thất Vũ Gia Phát tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

Cách dùng phòng xông hơi đúng cách và hiệu quả nhất ngay tại nhà

Xông hơi khô là mô hình được sử dụng trên cơ thể bức xạ nhiệt, lan tỏa từ máy xông hơi khô để hơi nóng ngấm vào da thịt. Từ đó làm giãn nở lỗ chân lông và các mao mạch có tác dụng đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần. Và để xông hơi khô đạt hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần thực hiện theo những bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi

Trước khi vào phòng xông hơi lần đầu, để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi  nhiệt độ trong phòng xông, các bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể. Việc này giúp cho làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng được môi trường mới tốt hơn. Đặc biệt, trước khi vào phòng xông chỉ nên mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn.

Bước 2: Trong phòng xông hơi

Bạn có thể tăng độ ẩm của phòng bằng cách đổi nước hoặc tinh dầu thơi lên các viên đá trên máy xông hơi khô. Lưu ý nhiệt độ tối ưu là 80 - 90 độ C và cao nhất là 1000 độ. Nếu các bạn sử dụng tinh dầu để xông hơi thì không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy. Ngoài ra, chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút/ 1 lần xông.

Bước 3: Sau khi ra khỏi phòng

Hãy uống một cốc nước sau khi ra khỏi phòng để có thể cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông. Tuyệt đối không được uống các loại nước có gas hoặc bia. Trước khi đợi vào xông hơi lần tiếp theo thì nên nghỉ ngơi và thư giãn ở những chỗ thoáng mát.

Bước 4: Xông hơi khô lần hai

Sau khi ra khỏi phòng xông, hãy để cơ thể nghỉ ngơi rồi có thể vào phòng xông hơi khô lần hai, dùng lá Bulo quét lên cơ thể để cảm nhận sự dễ chịu của nhiệt độ và độ ẩm trong phòng. Để phát huy tối đa tác dụng của xông hơi, các bạn nên massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu được tốt hơn.

Bước 5: Sau khi xông hơi xong

Sau khi xông hơi xong, các bạn nên tắm sạch cơ thể và lau khô người bằng khăn khô. Hoặc bạn cũng có thể ngồi trong phòng có nhiệt độ thấp hơn. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thoải mái, thư thái và có thể ngồi ăn uống nhẹ một lúc rồi kết thúc quá trình xông hơi khô.

Cách dùng phòng xông hơi với những điều cần tránh bạn phải biết

Xông hơi là một phương pháp trị liệu rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào chúng ta sử dụng phương pháp này cũng đạt được hiệu quả tốt. Do đó, bạn cần phải chú ý một số điều cần tránh sau:

  • Khi cơ thể đã có nồng độ cồn hoặc sử dụng thuốc an thần, hoặc khi cảm thấy chóng mặt thì tuyệt đối không được sử dụng phương pháp xông hơi.
  • Không bước vào xông hơi khi vừa ăn no, bởi điều này có thể gây cản trở cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
  • Hãy đảm bảo là tháo hết tất cả đồ trang sức, đặc biệt là đồ bằng kim loại trước khi vào phòng xông hơi. Nhiệt độ phòng xông hơi có thể làm nóng mọi thứ và có thể gây bỏng da của bạn.
  • Để tránh tiếp xúc với các mầm bệnh, bạn nên chuẩn bị cho mình một đôi dép đi trong phòng xông. Nhất là đối với những phòng xông hơi công cộng.
  • Phụ nữ có thai thì tuyệt đối không nên xông hơi, điều này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Không tắm lại ngay sau khi bạn vừa xông hơi xong, mà hãy nghỉ ngơi thư giãn một thời gian rồi hãy đi tắm.

Một số phòng xông hơi tốt nhất trên thị trường Việt Nam hiện đang có tại Nội thất Vũ Gia Phát:

Nội thất Vũ Gia Phát hướng dẫn cách dùng phòng xông hơi hiệu quả

Nội thất Vũ Gia Phát tự hào là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ thiết kế và thi công phòng xông hơi uy tín và chất lượng trên toàn quốc. Bên cạnh cung cấp dịch vụ lắp đặt phòng xông hơi, chúng tôi còn thiết kế và thi công rất nhiều sản phẩm khác như: Phòng xông hơi gia đình, phòng xông hơi Nhật Bản, phòng xông hơi kính, phòng xông hơi gỗ, phòng xông hơi đá muối mini...

Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong nghề, chúng tôi sở hữu đội ngũ nhân viên có tay nghề cao, luôn sáng tạo và có trách nhiệm với công việc, chắc chắn làm hài lòng quý khách hàng, kể cả những khách hàng khó tính nhất. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp dịch vụ lắp đặt thiết bị sản phẩm khác như: bồn tắm, máy xông hơi, sen tắm, bồn tắm nằm, bồn tắm trẻ em...


Liên hệ Nội Thất Vũ Gia Phát để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hàng với giá ưu đãi.

  • CÔNG TY NỘI THẤT VŨ GIA PHÁT
  • Website: Noithatvugiaphat.com
  • Văn Phòng TP.HCM:
    • Địa Chỉ: 190 F Phan Văn Trị Phường 12 - Quận Bình Thạnh
    • Hotline: 09 1668 0110 - 08 6841 5794
  • Văn Phòng Hà Nội: 
    • Địa Chỉ : 77, Nguyễn Xiển, Phường Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
    • Hotline: 0967 093 395 - 0827 191 519